四十肩？

昨日、Eテレで放送されてた

きれいの魔法。

“８の字エクササイズ”

だそうで、体で“８の字”を描く事で
筋肉がほぐれ、リラックスでき、
美容や健康に良いのだそうです。

紹介されたエクササイズの１つ

腕のエクササイズ。

腕を上にあげて８の字を描く。

がっ、右腕、四十肩のよのうな激痛で
エクササイズできず。