年末年始、食べ過ぎ飲み過ぎで ゴロゴロしすぎて正月太りしてませんか？ 普段、仕事などでしょっちゅう体を動かす方も お正月のたった数日、体を動かさないだけで 筋力低下や筋肉が減って、体が入院してる時と同じ状態になるのだそうです。 筋肉が減ると基礎…